Bom dia

Basicamente: tive 12 horas na cama, das quais devo ter dormido umas 10h45 (meia hora para adormecer, quinze para ir ao wc no meio, e outra meia para sair da cama). Eu que sou uma pessoa que sofre de insónias dia sim dia sim, já estava a faltar uma noite destas. ainda assim, não foi aquele sono contínuo que ambiciono, acordei pelo meio umas duas vezes. O exercício físico ajuda-me a acertar as deficiências no acto de adormecer e na arte de dormir sem ser às prestações. E é por isso que hoje a coisa melhorou. Retomei os treinos no ginásio, ontem e anteontem, e já sinto as diferenças. O desporto é mesmo um bom aliado do sono e de outras coisas mais!

 [pena que hoje é domingo e não há planos definidos para lá destas paredes]

P.s esta última fotografia está tão infantil, tão à escola primária. se não me conhecesse diria que na fotografia está uma criança e um gato. é a sensação que me dá.